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作家 ：儒风君·彩霞满天
今天，北京时分4时51分，将迎来二十四骨气中的第十个骨气——夏至。
夏至，是我国四大骨气(春分、夏至、秋分、冬至)之一，标记盛夏的莅临。
夏至前接芒种，后启小暑。今天事后日间渐短，夏意不减。
在这骄阳似火的天气里，东说念主们经常食欲悔过，启动瘦弱，即“枯夏”。不仅体魄容易“中暑”，而且心理也容易“中暑”。
让咱们静下心来，品读《红楼梦》中的东说念主物，学习调停花式之说念，防备“情愫中暑”。
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盛夏炎暑，检会东说念主的心理调停才能。
遥念念往常，凤姐一共有四个陪嫁丫鬟。临了，只剩下平儿一个东说念主。
不丢丑出，平儿绝非精真金不怕火之辈，有着过东说念主之处。
平儿是贾琏的通房大丫头，但她从不与凤姐争风嫉恨，老是“一个窗外，一个屋内”。
平儿贤达、干练，际遇任何事情都为凤姐着念念，号称凤姐的左膀右臂。
古语有云：伴君如伴虎。一边是老虎相通精强狠辣的凤姐，一边是俗不可医的贾琏。
手脚凤姐的陪嫁丫鬟，即使能留住来，在外东说念主眼里也活得相配屈身。
关联词，平儿好像调停好心理景况，无拘无缚地缓和周旋，“平”衡复杂东说念主际相干的才能超强。
凤姐、贾琏、平儿三东说念主能心平气和，使东说念主不得不叹服平儿化构兵为财宝的才能！
不仅如斯，平儿内心温柔、功绩纯真。手中有一定的权力，但她从不花消权益、挟势欺东说念主。
贾而已高下下都对平儿拍案叫绝，众口一词夸平儿好。
贾府大厦将倾之时，狼舅奸兄们准备把巧姐卖掉。在这千钧一发的时候，平儿与刘姥姥一皆救了这位令嫒姑娘。
无论是平淡生涯，依然紧要技艺，巨著都为咱们展现了平儿过东说念主的生涯智谋。
平儿能生涯得风声水起，源于她澄澈而通透，实在是一个心理调停才能超强的女子。
一个实在内心宽广的东说念主，既有玩赏花吐花落的心思，更有寂静濒临世事无常的才能。
中医表面中，夏令属火，对应的脏腑为“心”。入夏之时，要养“心”为先。
结伴国寰球卫生组织这么界说健康：
健康不单是是莫得疾病，而是躯体健康、心理健康和精好意思社会适合的好意思满景况。
有这么一句话：“气温影响着一个东说念主的秉性。”
盛夏炎暑，愿咱们都能像平儿相通栽种心理调停才能，“只生振作不生愁”。
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不偷生冷，阐明一个东说念主是否自律。
贾母赞助名门望族，又称史太君，是“阿房宫，三百里，装不下金陵一个史”的世勋史侯家大姑娘。
自幼赞助朱门，成年后在贾府位高权重。关联词，她涓滴莫得骄奢之风，反而深奥、自律，智谋优雅地渡过了幸福的一世！
贾母对待儿孙、丫头们，从不摆出老先人的架子。
贾母亲切地称号几竿子打不着的抽丰的刘姥姥为“老亲家”，可见，关于“从沉除外，芥豆之微，小小一个东说念主家”来的村妇刘姥姥、板儿，贾母历久怀着一颗悲悯之心。
内行都称贾母“老先人”，往常贾母八十多岁，应该是遐龄了。
其实，贾母的养生次序精真金不怕火综合起来便是两个字：自律。
贾母一直生涯在骄奢淫逸之家，每次吃饭时，濒临八珍玉食，贾母老是吃得小数。心爱吃软烂的各式羹、汤、糕等，幸免浓重食品。
从当代科学角度来看，贾母的饮食，好像松开胃部职守，有助于消化招揽。
贾母的酒量可以，但从不外量。
心爱一句话：“一个成年东说念主最顶级的自律，便是能管住我方的嘴。掌控东说念主生，从管住嘴启动。”
贾母是“享得了荣华、守得住一身”之东说念主，内行都说她有福。其实，与她的庸俗自律密不可分。
老子有云：祸莫大于不餍足，咎莫大于欲得。
东说念主生如逆旅，我亦是行东说念主。唯有餍足，才能放下；唯有放下，才更自律。
炎暑盛夏，吃冰棍、喝冷饮无疑是最过瘾的事情。
探讨词，有成语说：“天时虽热，不可贪凉；瓜果虽好意思，不可多食。”
从养生的角度来看，饮冷无度会使胃肠受寒，引起疾病，况且放弃使用空斡旋电扇。
赤日炎炎，愿咱们都能像贾母相通事事、处处自律，养成精好意思的饮食方式和生涯风俗。
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午间小憩，看出心态是否和气。
宝钗系薛姨妈之女，赞助于“珍珠如土金如铁”的封建皇商家庭，家里有百万巨资。
宝钗行动肃肃，是典型的内行闺秀。
关于宝钗这个东说念主物形象，东说念主们历来争议相比大。
抑林扬薛的东说念主，夸宝钗肃肃缓和；抑薛扬林者，说宝钗是个“女曹操”。
这个话题争论了几百年，历久莫得一个规范谜底。
探讨词，无论你怎样看待宝钗，都不妨碍她是一个心态十分和气的东说念主。
世事叵测，宝钗自幼失去了父亲。
母亲对哥哥薛蟠疼爱无底线，徐徐长大的哥哥一幅弗成器的形态，成了遐迩有名的“呆霸王”。
宝钗不得不外早地挑起生涯的重负，为东说念主处世当然显得比同龄东说念主更熟习、隆重。
宝钗一家三口寄居在姨妈家，莫得黛玉的多情善感、哭哭啼啼，遇事终点能隐忍。
在众姐妹中，宝钗善解东说念成见，东说念主缘最佳。
就连被姚燮评价为“天地最呆、最恶、最窝囊、最不懂者无过赵氏”的赵姨娘，也夸她“展洋大方”。
像宝钗这么心态和气的东说念主，懂得合适装傻，是实在大智谋之东说念主。
实在横暴的东说念主，都能与我方的心灵对话，保捏和气的心态。
据征询标明：中午的午休和夜间的睡觉，有同等的作用性和后果。
关联词，烈日炎炎，内行都有这么的体会，高温条目下，东说念主们很容易出现清高、易怒、失眠等气候。究其根源，都是因为心火太旺。
俗语说：心静当然凉。
夏令，养心尤为首要。让咱们的心静下来，听音乐、看欣慰，都有意于调停精神。
火伞高张，愿咱们都能像宝钗相通保捏和气的心态，进行“心”的养护。
如《黄帝内经》所云：“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，负气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之说念也”。
夏至莅临，不少场地出现兼并高温天气。愿咱们都能自我调停、保捏自律、放平心态，找到心理的“精炼油”，防备“情愫中暑”！
文末点亮在看，饱读舞下儒风君！
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